Festa de Primavera: Sábado, 17 de Abril na EB1/JI Narcisa Pereira em Queijas, a partir das 16.00h.
Vamos ter muita comida bebida, música, karaoke e animação!
Apareça :) .
segunda-feira, 12 de abril de 2010
Catarina em Cuba - quase a andar :)
Olá amigos!
No começo do mês de Abril demos início a mais uma campanha para angariação de fundos para voltar a Cuba cujo nome é «Catarina em Cuba - Quase a Andar» com a venda de rifas e, até ao momento já foram vendidas cerca de 500 rifas.
Apesar desta ser a segunda campanha as pessoas têm-se mostrado igualmente receptivas e têm ajudado bastante por isso quero desde já agradecer a todos por continuarem a acreditar em mim e terem sido novamente tão receptivas a este projecto.
Mais uma vez serão organizadas algumas festas e eventos a começar já esta semana pela "Festa da Primavera" a realizar Sábado, dia 17, na EB1/JI Narcisa Pereira em Queijas a partir das 16.00h.
Haverá concerteza mais festas espectáculos que vou anunciar aqui no blog e também contar como foram :) .
Mais uma vez, obrigada por me ajudarem e por virem aqui dar uma vista de olhos.
No começo do mês de Abril demos início a mais uma campanha para angariação de fundos para voltar a Cuba cujo nome é «Catarina em Cuba - Quase a Andar» com a venda de rifas e, até ao momento já foram vendidas cerca de 500 rifas.
Apesar desta ser a segunda campanha as pessoas têm-se mostrado igualmente receptivas e têm ajudado bastante por isso quero desde já agradecer a todos por continuarem a acreditar em mim e terem sido novamente tão receptivas a este projecto.
Mais uma vez serão organizadas algumas festas e eventos a começar já esta semana pela "Festa da Primavera" a realizar Sábado, dia 17, na EB1/JI Narcisa Pereira em Queijas a partir das 16.00h.
Haverá concerteza mais festas espectáculos que vou anunciar aqui no blog e também contar como foram :) .
Mais uma vez, obrigada por me ajudarem e por virem aqui dar uma vista de olhos.
sábado, 10 de abril de 2010
Catarina em Cuba - Resultados fase I
Olá amigos!
No dia 1 de Agosto de 2009 parti para Cuba com a minha mãe fazer os tratamentos para os quais todos voçês tão generosamente contribuíram e agora vou contar-vos a minha aventura :) .
Quando partimos para Cuba tanto eu como a minha mãe estávamos um pouco receosas pois não sabíamos bem o que íamos encontrar, no entanto posso dizer que foi uma experiência enriquecedora.
Ao chegar a Cuba fomos levadas para a clínica CIREN, e durante a 1ª semana fiz toda uma série de exames, desde análises ao sangue a uma ressomância magnética para se certificarem que eu me encontrava realmente em plenas condições para poder fazer o tratamento que consistia em fazer fisioterapia 7 horas por dia e ainda outros para que pudessem avaliar o grau do meu problema e adaptarem os exercícios ao mesmo.
Os exames foram realizados na clínica mas os pacientes ficam alojados em pequenas casas que são partilhadas por diversas pessoas e onde está sempre uma enfermeira, uma pantrista que nos serve as refeições e uma senhora que faz diariamente as limpezas, e eu tenho o prazer de dizer que fiquei na melhor casa, a 16, onde éramos quase uma família.
Só começei a fisioterapia na 2ª semana durante 7 horas por dia, das 8.30h ao meio-dia e novamente das 14.00h às 17.30h e foi assim todos os dias excepto sábados á tarde e domingos durante as oito semanas seguintes.
De dois em dois dias a equipa médica que me acompanhava ia visitar-nos ao quarto e dava-nos informações sobre a minha evolução e tinha uma constante preocupação com o meu bem-estar.
O tratamento teve duas fases: a 1ª que durou cerca de um mês foi a preparação e fortalecimento dos músculos por isso os exercícios eram maioritariamente realizados no colchão (fotos 1 a 4).
Na 2ª fase deste tramento intensivo passei a fazer exercícios referentes á posição e á postura correcta por isso os além do colchão comecei a trabalhar também nas paralelas (fotos 5 e 6), a andar no andarilho (fotos 7, 8, 9 e 15) e a fazer exercícios em máquinas (fotos 10 a 14); por fim, na última semana, passei a conseguir subir e descer escadas (fotos 20 a 23).
Durante estas nove árduas semanas consegui muitas melhoras; passei a ter uma postura mais direita, passei a conseguir subir e descer escadas, comecei a andar mais de andarilho e fiquei um pouco mais independente.
E assim terminou esta grande aventura em Cuba :) .
No dia 1 de Agosto de 2009 parti para Cuba com a minha mãe fazer os tratamentos para os quais todos voçês tão generosamente contribuíram e agora vou contar-vos a minha aventura :) .
Quando partimos para Cuba tanto eu como a minha mãe estávamos um pouco receosas pois não sabíamos bem o que íamos encontrar, no entanto posso dizer que foi uma experiência enriquecedora.
Ao chegar a Cuba fomos levadas para a clínica CIREN, e durante a 1ª semana fiz toda uma série de exames, desde análises ao sangue a uma ressomância magnética para se certificarem que eu me encontrava realmente em plenas condições para poder fazer o tratamento que consistia em fazer fisioterapia 7 horas por dia e ainda outros para que pudessem avaliar o grau do meu problema e adaptarem os exercícios ao mesmo.
Os exames foram realizados na clínica mas os pacientes ficam alojados em pequenas casas que são partilhadas por diversas pessoas e onde está sempre uma enfermeira, uma pantrista que nos serve as refeições e uma senhora que faz diariamente as limpezas, e eu tenho o prazer de dizer que fiquei na melhor casa, a 16, onde éramos quase uma família.
Só começei a fisioterapia na 2ª semana durante 7 horas por dia, das 8.30h ao meio-dia e novamente das 14.00h às 17.30h e foi assim todos os dias excepto sábados á tarde e domingos durante as oito semanas seguintes.
De dois em dois dias a equipa médica que me acompanhava ia visitar-nos ao quarto e dava-nos informações sobre a minha evolução e tinha uma constante preocupação com o meu bem-estar.
O tratamento teve duas fases: a 1ª que durou cerca de um mês foi a preparação e fortalecimento dos músculos por isso os exercícios eram maioritariamente realizados no colchão (fotos 1 a 4).
Na 2ª fase deste tramento intensivo passei a fazer exercícios referentes á posição e á postura correcta por isso os além do colchão comecei a trabalhar também nas paralelas (fotos 5 e 6), a andar no andarilho (fotos 7, 8, 9 e 15) e a fazer exercícios em máquinas (fotos 10 a 14); por fim, na última semana, passei a conseguir subir e descer escadas (fotos 20 a 23).
Durante estas nove árduas semanas consegui muitas melhoras; passei a ter uma postura mais direita, passei a conseguir subir e descer escadas, comecei a andar mais de andarilho e fiquei um pouco mais independente.
E assim terminou esta grande aventura em Cuba :) .
Aqui estão algumas fotografias de Cuba
A trabalhar no colchão
A fazer execícios para os braços e postura com bastão e pesos
Já estava a ficar cansada, estava-me a esticar bem 
Também fazia exercícios com pesos 
A foto em que estou com a postura correcta, completamente direita ;) 
A fazer exercícios nas paralelas 
Quando comecei a andar de andarilho estava sempre a olhar para o chão
Aqui já estou direita, com o treino fui lá :)
E depois comecei a andar mesmo fora do ginásio
Cá estou eu numa máquina 
E noutra máquina 
E ás tantas já levantava 45kg! 
A aprender a descer escadas
Como ainda não "conhecia" bem as escadas estava sempre a olhar para baixo
E consegui... cheguei ao fim :)
A foto de família com todos os fisioterapeutas, a minha mãe eum dos muitos amigos que fiz em Cuba.
domingo, 20 de dezembro de 2009
Agradecimentos
Olá Amigos!
Escrevo este texto para vos agradecer todo o apoio e tempo dispensado na iniciativa "Catarina em Cuba"que foi mesmo um sucesso.
Voltei no passado mês de Outubro de Cuba, onde em dois árduos meses consegui melhorias tais como uma posição mais direita, todos os músculos a funcionar, conseguir subir e descer escadas com corrimão, entre andar sem cadeira em casa, entre outras coisas.
Tudo passsou a ser mais fácil para mim e este tratamento abriu-me portas para novos progressos e maior autonomia.
Mais uma vez um grande, grande obrigado!
Cumprimentos e votos de Boas Festas!
Escrevo este texto para vos agradecer todo o apoio e tempo dispensado na iniciativa "Catarina em Cuba"que foi mesmo um sucesso.
Voltei no passado mês de Outubro de Cuba, onde em dois árduos meses consegui melhorias tais como uma posição mais direita, todos os músculos a funcionar, conseguir subir e descer escadas com corrimão, entre andar sem cadeira em casa, entre outras coisas.
Tudo passsou a ser mais fácil para mim e este tratamento abriu-me portas para novos progressos e maior autonomia.
Mais uma vez um grande, grande obrigado!
Cumprimentos e votos de Boas Festas!
quarta-feira, 29 de julho de 2009
Partida para Cuba
Ao longo destes 6 meses todos nos empenhámos e trabalhámos para a concretização de um sonho, que agora está prestes a realizar-se.Neste momento já angariámos cerca de 23 mil euros, o suficiente para poder ir para Cuba fazer os tratamentos.Quero por isso agradecer a toda a gente que me ajudou e apoiou nesta jornada, e que tornaram possivel a realização da 2º fase, a partida para Cuba no dia 1 de Agosto pelas 11 horas.
Muito obrigado
Catarina
Muito obrigado
Catarina
Jantar no Keijas
Na terça-feira dia 14 de Julho realizou-se a última iniciativa da Campanha " Catarina Em Cuba", que foi um jantar realizado no Restaurante " Keijas" , em Queijas.Neste jantar apareceu muita gente que esteve envolvida neste projecto, fazendo deste jantar mais um exemplo de solidariedade e convívio.Com este jantar fiquei 700 passos mais perto do meu destino: Cuba.Quero agradecer a toda a gente que esteve presente e que fez deste jantar mais um momento inesquecível.
sexta-feira, 12 de junho de 2009
Torneio de 2º Aniversàrio "José Mira Futsal Clube"
Olá!Durante os dias 10 e 11 de Junho decorreu no pavilhão "Noronha Feio" em Queijas um torneio de futsal comemorativo do 2º aniversário do "José Mira Futsal Clube" que irá reverter para a minha ida a Cuba.
A este torneio compareceram várias equipas dos escalões infantis, escolinhas, escolas e iniciados, bem como os seus apoiantes e todos juntos têm sido uma enorme ajuda.
Os jogos decorrem das 9.00h da manhã até ás 18.30h com o sorteio de dois bonitos quadros antes dos últimos jogos da manhã e da tarde.
Durante todo o dia temos barraquinhas de comes e bebes e rifas e temos também muita música e animação!
No dia 10 de Junho contámos com a participação do seleccionador nacional Orlando Duarte que e do guarda-redes do SLB Marçal.
O Torneio continua amanhã, dia 13 a partir das 9.00h e a festa só termina ás 23.00h por isso apareça! Além do torneio temos sardinhas assadas, bifanas e muita música e animação!
Venha divertir-se enquanto me dá uma pequena, grande ajuda :)
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